食谱 ｜ 用果汁拯救宝宝夏季食欲

夏 日
食 谱

—— Summer ——
☑清爽开胃
☑天然无添加
☑解渴又美味
破壁机食谱

炎炎夏日，午睡过后
喝上一杯“清爽果汁奶昔”
酸甜的[水果]搭配浓浓奶香
让这个夏天的午后变得更美好
相信没有哪个宝宝会拒绝～

杨枝甘露

做法：芒果2个，80g牛奶，12g炼乳，100g淡奶油，20g西米

步骤：
（1）芒果去核切块，混合炼乳、牛奶和淡奶油加入破壁机，打至糊状。
（2）西米煮熟，加入奶昔中。

芒果：含有维生素C和高达3.8%的维生素A，能有效护肤和保护视力；含有芒果酮酸以及多酚类化合物，具抗癌防癌功效；含大量纤维素，能促进肠道蠕动以及防止动脉硬化。

牛油果香蕉奶昔

做法：牛油果1个半，香蕉100g，酸奶250g

步骤：
牛油果去核切块，香蕉去皮切块，混合酸奶加入破壁机，打至糊状。

牛油果：一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。

鲜橙多多

做法：橙子2个，50g养乐多

步骤：
橙子去皮，混合养乐多加入破壁机，打至糊状。

橙子：所含的胶质和维生素，可加速食物通过消化道，促进胃肠蠕动，让粪便及胆甾醇更快地随粪便排出体内，有利于清肠通便，缓解便秘的发生。

蓝莓思慕雪

做法：蓝莓150g，梨50g，100g酸奶

步骤：
梨去核切块，混合蓝莓和酸奶加入破壁机，打至糊状。

橙子：所含的胶质和维生素，可加速食物通过消化道，促进胃肠蠕动，让粪便及胆甾醇更快地随粪便排出体内，有利于清肠通便，缓解便秘的发生。

还在为宝宝夏天挑食
食欲不振而烦恼的妈妈们
快来试试吧
听说搭配惠人新出的破壁机
效果会更好哦～