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食谱 | 用果汁拯救宝宝夏季食欲

发表时间:2021-06-11 08:57

夏 日
食 谱

—— Summer ——
☑清爽开胃
☑天然无添加
☑解渴又美味
破壁机食谱

炎炎夏日,午睡过后
喝上一杯“清爽果汁奶昔”
酸甜的[水果]搭配浓浓奶香
让这个夏天的午后变得更美好
相信没有哪个宝宝会拒绝~

杨枝甘露

做法:芒果2个,80g牛奶,12g炼乳,100g淡奶油,20g西米

步骤:
(1)芒果去核切块,混合炼乳、牛奶和淡奶油加入破壁机,打至糊状。
(2)西米煮熟,加入奶昔中。

芒果:含有维生素C和高达3.8%的维生素A,能有效护肤和保护视力;含有芒果酮酸以及多酚类化合物,具抗癌防癌功效;含大量纤维素,能促进肠道蠕动以及防止动脉硬化。

牛油果香蕉奶昔

做法:牛油果1个半,香蕉100g,酸奶250g

步骤:
牛油果去核切块,香蕉去皮切块,混合酸奶加入破壁机,打至糊状。

牛油果:一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。

鲜橙多多

做法:橙子2个,50g养乐多

步骤:
橙子去皮,混合养乐多加入破壁机,打至糊状。

橙子:所含的胶质和维生素,可加速食物通过消化道,促进胃肠蠕动,让粪便及胆甾醇更快地随粪便排出体内,有利于清肠通便,缓解便秘的发生。

蓝莓思慕雪

做法:蓝莓150g,梨50g,100g酸奶

步骤:
梨去核切块,混合蓝莓和酸奶加入破壁机,打至糊状。

橙子:所含的胶质和维生素,可加速食物通过消化道,促进胃肠蠕动,让粪便及胆甾醇更快地随粪便排出体内,有利于清肠通便,缓解便秘的发生。

还在为宝宝夏天挑食
食欲不振而烦恼的妈妈们
快来试试吧
听说搭配惠人新出的破壁机
效果会更好哦~


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