那麼，榨果汁的渣该怎样开展解决呢？！

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很多人喜欢自己榨果汁。如今，榨汁机种类繁多。除了传统的榨汁机，还有一种榨汁机可以将果汁从果肉中分离出来。这种榨汁机榨出来的果汁是渣。如果把果汁渣扔掉榨汁机剩下的果蔬残渣，确实比较难。那么，如何解决榨汁渣？下面将详细介绍这方面的内容！

根据香港理工大学最新调查分析，当代人最需要的“营养元素”，其实就是微不足道的膳食纤维。

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，但现在越来越多的人使用榨汁机，用生蔬菜汁代替新鲜蔬菜和水果。众所周知，榨汁机有个很大的缺陷，就是榨汁后会留下一些蔬菜水果的固体沉淀物。许多人讨厌将这种固体沉淀物一起吞下，而这种沉淀物实际上包含着身体。各种膳食纤维不可或缺。

膳食纤维对健康极为有益。说白了，膳食纤维素是指来源于天然植物成分的甲基纤维素和半纤维素。它们不易被人体消化系统中的酶溶解，但胃中的细菌可以利用这种甲基纤维素。它增加了粪便的量，经常吃含有膳食纤维的食物的人可以大大降低结肠癌和直肠癌的患病率。此外，膳食纤维还有助于预防高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。

因此，如果能将果汁后留下的固体残渣一起吞下，果蔬中的膳食纤维素等营养物质就会被人体充分消化吸收，更有利于身心健康。

此外，果汁果肉还有以下主要用途：

将几种果渣混合榨汁机剩下的果蔬残渣，再加入谷类，煮出有果味的全麦粥。或加入老冰糖和银耳，制成鲜果银耳粥。

一些水果残渣可以用来泡茶，例如橙子和橘子。大多数不能再摄取的蔬菜和水果残渣，例如甘蔗，都可以重复使用。

建议尝试制作新鲜果酱。与果汁混合的膳食纤维也非常美味可口。我经常做混合水果酱（苹果、香蕉苹果、胡萝卜、橙子、生菜等）与家人分享。